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스크린타임 리포트
앱별 사용 시간을 실시간으로
확인하고 주간 리포트를 받아보세요
매일 2.5시간 되찾아 드립니다
스마트폰 중독에서 벗어나는 가장 쉬운 방법
매일 2.5시간 절약
휴대폰 대신 나를 선택할 시간
무료 다운로드
화면에 빼앗긴 하루,
되찾을 시간입니다
SNS, 유튜브, 게임...
우리는 매일 화면 속에서 시간을 잃어가고 있습니다.
집중력이 흐트러지고, 수면이 무너지며,
소중한 관계가 멀어집니다.
😰
집중력 저하
15분마다 휴대폰을 확인하며
깊은 몰입을 잃어갑니다
😴
수면 부족
밤늦은 스크린 사용으로
수면의 질이 떨어집니다
👥
관계 단절
함께 있어도 각자 화면만
바라보는 시간이 늘어납니다
지키자와 함께 시작하는
디지털 웰빙
과학적인 방법으로 건강한 스크린 습관을 만들어갑니다
🎯
집중 모드
지정 시간 동안 방해 앱을 차단하고 목표에 몰입하세요
🏆
성과 피드백
집중 점수와 생산성 그래프로 변화를 확인하세요
앱 화면 미리보기
직관적이고 아름다운 디자인으로
스크린타임을 관리하세요
즉시 잠그기
한 번의 터치로 방해 앱을 즉시 차단
차단 루틴
업무/수면 시간 자동 차단 스케줄링
스크린타임
앱별 사용 시간을 정확하게 파악
간단한 3단계로 시작하세요
1
현재 상태 분석
일주일간 사용 패턴을 분석해
맞춤형 목표를 제안합니다
2
목표 설정
하루 스크린타임과 집중 시간
목표를 설정합니다
3
습관 형성
매일 피드백을 받으며
건강한 습관을 만들어갑니다
이미 많은 분들이
변화를 경험했습니다
"하루 3시간 넘던 SNS 사용이
1시간 이하로 줄었어요.
스스로 통제한다는 자신감을 되찾았습니다."
김나영
직장인, 32세
"시험기간 집중모드 덕분에
앱 차단 스트레스 없이
계획을 지킬 수 있었어요.
성적도 올랐습니다!"
박준우
대학생, 23세
"아이들과 함께 스크린타임
목표를 세우고 지켜가니
가족 대화 시간이 늘었어요.
정말 추천합니다."
이정희
주부, 41세
지키자가 약속하는 변화
✓
집중력 향상
방해 없는 깊은 몰입으로 업무 효율이 높아집니다
✓
수면의 질 개선
취침 전 스크린 제한으로 숙면을 취할 수 있습니다
✓
관계 회복
가족, 친구와 진정한 소통의 시간이 늘어납니다
✓
자기 통제력
스스로 시간을 관리하는 힘을 기를 수 있습니다
✓
스트레스 감소
정보 과부하에서 벗어나 마음의 여유를 찾습니다
✓
건강한 라이프스타일
운동, 독서, 취미 활동에 더 많은 시간을 할애합니다